insta resep Opor Ayam Tanpa Santan Setelah menjaga pola makan yang sehat dan teratur selama…


Opor Ayam Tanpa Santan

Setelah menjaga pola makan yang sehat dan teratur selama…

Opor Ayam Tanpa Santan

Setelah menjaga pola makan yang sehat dan teratur selama bulan ramadhan, bukan berarti kita boleh seenaknya ‘balas dendam’ ketika lebaran tiba.

Masyarakat kita sudah terbiasa dengan menu-menu klasik seperti ketupat, rendang daging, sambal goreng ati dan opor ayam pada saat hari raya.

Nah, dari beberapa list tersebut notabene berisi daging dan santan. Lalu, bagaimana cara kita menyajikan makanan yang lebih sehat di momen spesial ini Memasak opor ayam tanpa santan merupakan pilihan yang tepat.

Ada bahan-bahan khusus yang diperlukan untuk mengganti santan agar cita rasa gurih dan nikmat dari opor ayam tetap terjaga. Bagaimana itu? Simak resepnya berikut ini.

Menu opor ayam yang sehat dengan cita rasa yang menggugah selera.

1 ekor ayam
1.400 ml susu lowfat
3 batang serai, digeprek
7 lembar daun jeruk purut
4 lembar daun salam

minyak goreng, secukupnya
Bumbu Halus

7 siung bawang putih
12 siung bawang merah
5 batang lengkuas
4 buah kencur
7 buah kemiri, disangrai
5 sdt ketumbar butir, disangrai

1 sdt jintan, disangrai
3 sdm gula merah
3 sdt lada putih butiran
Penyedap rasa kaldu ayam

Cara Membuat

1. Potong ayam menjadi 8 bagian atau sesuai selera. Cuci menggunakan air bersih.

2. Siapkan seluruh bumbu halus pada cobek, lalu haluskan menggunakan ulekan. Tambahkan juga penyedap rasa secukupnya.

3. Panaskan minyak goreng, lalu tumis bumbu halus beserta serai, daun salam dan daun jeruk purut. Tumis hingga mengeluarkan aroma harum.

4. Tambahkan susu cair rendah lemak dan daging ayam pada tumisan bumbu. Aduk-aduk dengan api yang sedang dan tunggu hingga ayam empuk.

5. Kecilkan api, aduk-aduk lagi hingga kuah mendidih dan sedikit berminyak.

6. Angkat opor ayam dan sajikan pada mangkuk. Taburi bawang merah goreng sebagai pelengkap.

7. Opor ayam siap dihidangkan bersama nasi putih maupun ketupat.
.
.
#lebaranlangsing #dietkenyang #resepmakanansehat #resepoporayam #makananlebaran #sajianlebaran #kulinertangerang



Source

Leave a Comment